KESENANGAN SEKSUAL WANITA

Wanita dapat merasakan kesenangan seksual dalam beberapa cara yang berbeda:
fisik, emosional, spritual, dan intelektual. Kita mungkin menikmati suatu perhatian
yang lemah lembut, suatu tarian yang erotis, atau suatu orgasme yang berkeringat.
Secara tradisional, penjelasan para peneliti pria tentang kesenangan seksual telah
difokuskan pada sensasi genital dan tahapan-tahapan yang menggairahkan. Tetapi
kepuasan dan erotisme lebih dari sekedar itu. Suara, pandangan, aroma, dan
sentuhan dapat meningkatkan perasaan seksual kita, seperti melakukan fantasi,
seorang bayi yang menete, aroma bagian tubuh tertentu, memakai pakaian ketat,
pembicaraan yang romantis, atau lagu favorit.

Erotik mungkin menjadi sumber kekuatan yang positif. Erotik tidak hanya tentang
apa yang berlangsung di tempat tidur, tetapi juga merasuki perasaan yang paling
dalam yang melalui semua aspek kehidupan. Erotik mungkin juga perasaan yang
menghubungkan pada kekuatan yang kita miliki, kekasih, alam, pada suatu
kekuatan yang lebih.

Meskipun berbagai alasan, kita tidak mungkin membuka diri kita secara penuh pada
kesenangan seksual. Kita mungkin membawa pesan dari keseksian, rasial dan
budaya homopobik yang mengatakan tubuh kita dan perasaan kesenangan tidak
bernilai. Kita akan merasa tidak aman secara fisik dan emosi. Kita akan takut hamil
dan terinfeksi HIV. Kita mungkin pernah mengalami pelecehan seksual dan
menemukan situasi tertentu yang menakuti ingatan. Kita harus kerja berjam-jam
sehari sehingga kita tidak memiliki waktu atau tenaga untuk seks.
Bagi beberapa diantara kita, kemampuan kita untuk mengkomunikasikan apa yang
sebenarnya kita inginkan atau tidak tentang seks, membiarkan kita untuk
merasakan rasa aman dan mengalami kesenangan yang lebih besar. Dengan
berbagai pengalaman yang menyenangkan, sementara juga mengakui keterbatasan
yang kita hadapi, kita akan masuk pada suatu pengertian yang lebih besar dan
pemenuhan erotisme perempuan.

KESAN PERTAMA BEGITU MENYENANGKAN...SELANJUTNYA?
Membuat kesan pertama begitu menyenangkan merupakan hal penting dalam
membangun suatu hubungan dengan orang lain. Dalam dunia bisnis, kesan pertama
yang baik sangat krusial untuk mendapatkan keuntungan, dapat bertahan, dan
hubungan jangka panjang yang membantu pengembangan bisnis agar tetap
berkembang.

Kemudian, mengapa kita bertemu banyak orang (dalam bisnis dan kehidupan seharihari)
nampaknya bukan petunjuk penting untuk membuat kesan pertama yang baik?
Apakah secara sengaja atau tidak, tidak ada alasan untuk membuat pertemuan
bisnis pertama baik dengan seseorang.
Mungkin kelompok lain tidak ingin menjalin bisnis dengan Anda, ini adalah bagian
dari permainan, tetapi hal ini tidak ada kaitannya dengan penampilan diri sendiri
sebagai suatu yang kasar dan membuat perusahaan Anda nampak seperti kelompok
orang gua.

Apakah dengan bertemu langsung, melalui telepon, via fax, e-mail, atau
videoconference, akan sangat penting mempersiapkan diri untuk menjalin bisnis
dengan mereka, terutama untuk pertemuan pertama.
Untuk membuat kesan pertama yang kuat, ada lima tips yang bisa Anda gunakan:
• Biarkan Orang lain menjadi pusat perhatin
• Mungkin tip yang penting untuk diikuti adalah menghindari menjadi pusat
perhatian. Biarkan orang lain menjadi pusat perhatian. Kesalahan terburuk
yang Anda buat adalah berbicara tentang diri sendiri dengan tidak putusputus.
Anda akan dianggap sebagai orang yang sombong karena hanya
tertarik pada diri sendiri lebih dari memunculkan seseorang yang dapat
membantu orang lain lebih jauh tentang bisnis mereka.
• Jadilah Pendengar yang baik
• Menjadi pendengar yang baik tidak begitu rumit seperti yang sebagian besar
orang pikirkan. Ketika Anda sedang bebicara dengan orang lain, yakinlah
untuk membiarkan orang lain tahu dengan cara halus, bahwa Anda
memperhatikan apa yang sedang dikatakan.
• Yang lebih penting, jangan menyela ketika yang lain sedang berbicara.
Interupsi ditengah-tengah pembicaraan sangatlah tidak sopan.
• Perhatikan dengan Guyonan
• Humor umumnya merupakan sesuatu yang baik, jika digunakan dengan
bijaksana. Guyonan yang lucu akan meringankan suasana dan membuat
kebersamaan. Sayangnya, jika Anda tidak hati-hati, akan berdampak
sebaliknya dari apa yang Anda maksudkan. Sebaiknya hindarilah guyonan
pada pertemuan pertama.
• Berbicara dengan jelas
• Yakinlah untuk selalu berbicara jelas dengan orang yang Anda temui.
Beberapa hal lebih menjengkelkan adalah medengarkan orang lain tanpa
mengerti apa yang mereka bicarakan karena mereka membolak-balikan
perkataan.
• Berpakian yang rapih
• Barang kali kedengarannya sepele, tetapi hal ini memiliki kebenaran yang
bagus. Meskipun lingkungan bisnis saat ini lebih kasual dibanding 10 tahun
lalu, masih penting berpakian yang rapih.

APAKAH IA SEORANG WANITA SINGLE?

Bayangkan seandainya dunia dimana semua wanita single ditandai "S" di dahi
mereka dan semua orang yang sudah tidak single memiliki tanda "T" (taken=ada
yang punya). Tidakkah ini akan membuat dunia sebagai tempat yang lebih
menyenangkan? Tentunya hal ini akan menjadi tidak adil terutama bagi wanita
karena pria akan dengan mudah mengenali mereka.
Sayangnya, kita tidak tinggal di dunia dimana single atau tidak, ditandai di dahi
(Anda akan menarik napas panjang jika Anda selamanya single). Untuk mencari tahu
apakah ia masih single atau tidak merupakan suatu pekerjaan yang rumit, dan hal
ini tidak bisa ditentukan hanya dengan sekali saja.
Ingat!! Bahwa tidak ada satu jalanpun untuk mengetahui apakah ia single atau tidak,
kecuali Anda harus memanfaatkan beberapa petunjuk untuk menentukan kebenaran
itu.

Mereka yang berstatus single biasanya:
 Ia memiliki sorot mata yang penuhAda perbedaan antara wanita yang masih single dengan mereka yang sudah
memiliki pasangan dari sorot mata. Jika kontak matanya liar melihat sekitar seolaholah
mencari pasangan yang cocok, inilah kebiasaan wanita single lakukan, Anda
mungkin dapat kemudian "mematikannya."
Wanita yang sudah memiliki pasangan biasanya tidak merasa terganggu dengan
lingkungan sekitar (kecuali mereka seseorang yang ingin mereka ketahui lebih
dalam). Jika mereka masuk suatu kumpulan orang, mereka tidak menunjukkan
berniat ketemu pria dan bersikap acuh.

Ia akan tersenyum saat bertemu AndaKontak mata biasanya salah satu tanda-tanda ketertarikan, jika ia menatap mata
Anda dengan tidak henti, ia memberikan kesempatan pada Anda untuk
menindaklanjuti.

Ia akan berbicara pada setiap priaJika Anda melihat ia berbicara pada banyak pria dari kejauhan, ini berarti ia terbuka
untuk diajak bicara, karenanya ini adalah isyarat untuk lebih dekat dan mencari tahu
semua tentang dia.

Ia melihat pasangan lain dengan sedihJika Anda sedang melihatnya dari jauh dan memperhatikan dia sedang melihat
pasangan lain, ia akan merindukan hal serupa dan berharap suatu saat ia akan bisa
bersama pasangannya juga. Ini saatnya Anda masuk.

TEKNIK DALAM BERCINTA

Proses belajar merupakan pengalaman hidup yang panjang. Siapa yang mengatakan
bahwa Anda tidak bisa mengajari pasangan suatu teknik bercinta yang vulgar? Ada
banyak posisi dan manuver yang menarik dimana setiap pasangan dapat
mempelajari untuk membuat kehidupan seksual Anda lebih hangat. Biarkan gairah
keluar secara perlahan-lahan, kemudian ketegangan memuncak, ini merupakan
prinsip-prinsip bercinta yang berorientasi kesenangan labih baik dari pada bercinta
dengan orientasi tujuan.

Berikut beberapa teknik positif yang dapat digunakan oleh setiap pasangan:

• Ambil napas panjang, biarkan udara memenuhi kapasitas Anda dan keluarkan
secara pelan-pelan. Kemudian, saling berhadapan dengan mata tertutup, dan
sinkronkan napas Anda dengan pasangan Anda, misalnya Anda menghirup
udara, pasangan Anda mengeluarkannya.

• Kunci mata Anda. Biarkan mata Anda terbuka selama sedang memadu kasih,
amati ketegangan selama bercinta. Kontak mata akan mengungkapkan
betapa bergairahnya Anda.

• Padukan dan tingkatkan gairah Anda. Anda dan pasangan Anda telah menjadi
satu, baik jiwa maupun raga. Bayangkan Anda dan pasangan Anda terbang
bersama-sama.

• Lakukanlah perlahan-lahan. Anda tak perlu terburu-buru untuk segala
sesuatu, Anda tidak perlu memikirkan apapun, Anda tidak memiliki tujuan,
kecuali saling menikmati .

• Biarkan canda mengalir. Perasaan bahagia dan puas yang telah Anda capai
karena Anda saling memiliki.

WANITA MENCAPAI ORGASME, KENAPA TIDAK?

Banyak pria menjadi frustasi ketika pasangan mereka tidak mencapai klimaks,
terutama jika mereka pernah berhubungan dengan pasangan yang pernah mencapai
orgasme. Keadaan inilah yang akhirnya, banyak pria menyalahkan sendiri akibat
ketidakmampuan membuat pasangannya mencapai orgasme.

Menyalahkan diri sendiri bukan suatu solusi. Kadang-kadang wanita memerlukan
waktu yang lama untuk mencapai orgasme untuk beberapa alasan. Pria mesti ingat
bahwa beberapa wanita memerlukan waktu lebih dan tingkat kenyaman yang lebih
tinggi sebelum mereka mencapai orgasme tersebut.

Meskipun rata-rata wanita dapat mencapai orgasme, masih banyak diantara mereka
bahkan belum sampai mendekati orgasme. Keduanya menjadi stres. Wanita menjadi
frustasi karena dia merasa seolah-olah dia salah tidak mampu melepaskan dirinya
untuk mencapai klimaks dan pria juga merasa terbebani karena dia pikir ini menjadi
tanggung jawab membawa pasanganya mengalami rangsangan yang menyenangkan
tersebut.

Beberapa pria merasa tidak mampu untuk bertahan cukup lama bagi pasangannya
mencapai orgasme. Pria bisa mencapai puncak hanya dalam 2 menit, sebenarnya
mungkin mereka bisa bertahan lebih lama dari rata-rata (3 sampai 5 menit), tetapi
sayangnya wanita membutuhkan waktu lebih lama.

Seks sangat penting dalam suatu hubungan tetapi untuk sebagian besar pasangan,
seks bukanlah menjadi prioritas utama. Seks seperti komunikasi dan kepercayaan:
Jika tidak ada sama sekali, maka hubungan akan memburuk.

Ingat bahwa berkomunikasi secara terbuka dan mendiskusikan apa perasaan
masing-masing tanpa ganjalan sangat penting dan berperan besar dalam membantu
pasangan mencapai orgasme karena ini akan menciptakan rasa nyaman dan santai.

Selain itu, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membawa pasangan Anda
mencapai orgasme:

• Rangsanglah klitorisnya secara manual
• Lakukan rangsangan klitoris secara oral
• Masukan penis saat Anda merangsangan klitorisnya dengan jari.

FOREPLAY DALAM HUBUNGAN SEKSUAL

Secara tradisional foreplay dianggap sesuatu yang pria harus lakukan untuk
membuat pasangan siap melakukan hubungan seksual. Saat ini, foreplay telah
menjadi bagian integral dari pengalaman bercinta secara menyeluruh. Hubungan
seksual mendadak tanpa foreplay menjadi pengalaman seksual yang dialami banyak
pasangan. Tetapi, secara umum, sebagian besar wanita akan setuju bahwa
hubungan seksual yang baik harus melibatkan foreplay yang sensual dan lama.
Bentuk foreplay yang lebih waspada akan meningkatkan kesenangan pada kedua
pasangan, dan membuat bercinta lebih mengasyikkan.

Apa itu foreplay? Foreplay adalah suatu aktivitas yang meliputi membuka pakaian,
mencium, bercumbu dan oral sex. Mengapa foreplay begitu penting? Pertama-tama,
pria yang mengemong dan mencium pasangannya dan tahu bagaimana menikmati
foreplay sensitif akan sering menemukan bahwa pasangannya tidak hanya akan lebih
menikmati hubungan seksual tetapi juga akan melihat pasangannya begitu sering
mencapai orgasme. Sebagian besar wanita membutuhkan rangsangan yang cukup
lama untuk mencapai gairah yang menyeluruh, dan foreplay akan memberikan
mereka rangsangan yang diperlukan.

Ada banyak cara untuk memberikan pasangan Anda sensasi yang luar biasa, dan ini
semua dimulai dari otak. Katakan padanya betapa cantiknya dia dan betapa Anda
menyukai tubuhnya yang sensual. Dengan memuji penampilannya, terutama mereka
dengan tingkat percaya diri yang rendah akan memberikan keprcayaan tambahan
dan memberikan alasan yang baik baginya untuk habis-habis melakukan foreplay.

Mengatur MoodLangkah berikutnya dalam mengatur mood untuk foreplay yang baik adalah
memperhatikan hal-hal yang bersifat romantis. Ciptakanlah suasana yang baik untuk
hubungan seksual sangat penting. Misalnya, yakinlah bahwa kamar cukup hangat,
lampu sedikit remang, dan ala tidur bersih. Segera setelah mood baik, bukalah
pakaian pasangan Anda karena tindakan ini menjadi bagian penting untuk foreplay
berjalan sukses. Banyak menemukan bahwa membuka pakaian meningkatkan
gairah.

Ciuman saat foreplaySelama foreplay, lakukan perlahan-lahan, dimulai dengan menciumnya. Ciuman
biasanya menjadi ekspresi fisik pertama bercinta dan kadang ciuman sering
terlupakan selama hubungan seksual. Selama hubungan seksual, menciumlah setiap
bagian tubuh pasangan Anda dan tidak terbatas hanya pada mulut. Sebagian besar
wanita mengeluhkan pasangan mereka tidak mencium cukup lama dan tergesa-gesa
bergerak ke daerah kelamin. Jangan merasa malu untuk mencoba setiap bagian
tubuhnya.

Belajar selama foreplayAlasan lain foreplay begitu penting adalah pengalaman belajar. Foreplay adalah
waktu yang tepat untuk berbagi pengertian apa yang pasangan Anda sukai karena
tanpa foreplay Anda tidak akan pernah mengerti apa yang benar-benar ia inginkan
untuk rangsangan menyeluruh. Jangan malu-malu, saling bertanya dan berikan juga
apa yang Anda miliki. Kedua pasangan akan diuntungkan dari komunikasi yang baik
selama foreplay dan bercinta.
Sebagi aturan umum, jika ia puas dengan pegalaman seksualnya, ia biasanya akan
yakin bahwa Anda merasa puas juga. Selamat mencoba, dan ingat practice makes
perfect.

7 ALASAN WANITA KEHILANGAN HASRAT SEKSUAL

Hubungan seksual yang harmonis dan penuh kehangatan menjadi dambaan semua
pasangan tetapi tidak sedikit hubungan seksual mengalami masalah baik disebabkan
ketidakmampuan pria memberikan kepuasan akibat disfungsi seksual misalnya,
tetapi penyebab ini bisa muncul dari wanita yang dikenal memiliki hasrat seksual
yang tinggi dibanding pria.

Berikut tujuh alasan mengapa wanita bisa kehilangan hasrat seksual:

PsikologiJika Anda mengalami tekanan, hal pertama yang akan terkena pengaruhny adalah
hubungan seksual, baik disebabkan oleh stress ataupun kegelisahan. 23 persen
wanita mengalami kekerasan seksual dan ini adalah masalah nyata. Dan kemudian
masalah image tubuh yang sering wanita perbincangkan-apakah mereka gemuk,
terlalu kurus, tidak memiliki payu dara-sehingga mereka berpikir bahwa mereka
tidak seksi. Akhirnya mempengaruhi hasrat untuk malakukan hubungan seksual.

Masalah pasanganIni adalah masalah besar karena seks menjadi isu yang berkaitan dengan kekuatan.
Jika hubungan diluar tempat tidur Anda tidak baik, maka hubungan di tempat
tidurpun akan mengalami masalah. Ketika sebuah hubungan perkawinan itu baik,
85% perkawinan memiliki kehidupan seksual yang baik. Tetapi ketika hubungan
perkawinan mengalami masalah, 85 persen perkawinan memiliki hubungan seksual
yang bermasalah.

PengobatanPil-pil KB. 15 juta wanita Amerika yang sering meminum pil-pil KB mengalami
penurunan libido yang akan mengganggu hasrat wanita untuk melakukan hubungan
seksual, lakukan lah sesuatu sehingga Anda dapat melakukan hubungan seksual dan
Anda merasa bergairah.

PenyakitSemua jenis penyakit kronis akan berpengaruh pada keinginan untuk berhubungan
seksual dan ketika Anda mendapatkan banyak kekebalan penyakit secara otomatis
akan menurunkan libido, termasuk penyakit kanker dan diabetes.

Therapi penyakitJika Anda pernah mengalami operasi dan Anda menjalani khemoterapi. Ini akan
merubah reaksi Anda, perasaan siapa Anda sebenarnya, body image Anda sehingga
Anda tidak ingin melakukan hubungan seksual.

Rasa sakit15 persen wanita mengalami ketidaknyamanan ketika mereka melakukan hubungan
seksual karena rasa sakit sehingga Anda tidak ingin melakukannya. Jika Anda
teringat rasa sakit, Anda akan teringat pula untuk tidak melakukannya.

PriaSebanyak 30 juta pria mempunyai berbagai macam disfungsi, disfungsi ereksi, dan
mereka memiliki faktor yang sama. Mereka mungkin mengalami masalah psikologis,
dan fisik untuk melakukan hubungan seksual sehingga mempengaruhi hasrat
pasangannya.

6 LANGKAH HIDUP SEKS YANG SEHAT

Seks mungkin menjadi sumber konflik dan pasangan menemukan diri mereka
mempermasalahkan mengenai berapa sering, kapan dan apa yang mereka lakukan
di tempat tidur. Pasangan lain menemukan penyimpangan seksual, ini disebabkan
Anda mungkin berada dalam kebosanan, melakukan hal yang sama setiap kali Anda
bercinta atau ketidakpuasan ditempat lain mempengaruhi hubungan Anda di tempat
tidur.

Berikut beberapa ide untuk menyegarkan kembali kehidupan seks, dan tetap
terhubung secara fisik dan emosi sebagai seorang pasangan:

Prioritaskan kesenanganSisihkan waktu dan energi untuk melakukan keintiman fisik. Sisihkan waktu dalam
agenda Anda, lakukan sesuatu yang istimewa atau mencoba sesuatu yang berbeda.
Tanya apa yang pasangan Anda inginkan , atau cari cara untuk membuatnya terjadi.

Tingkatkan keintiman pada tingkat yang berbedaKeintiman fisik tidak selalu dibarengi dengan hubungan seksual. Tidak ada yang lain
selain kontak fisik seperti mengemong, memegang tangan, merangkul dan memeluk
adalah penting untuk meningkatkan kedekatan.

Tinggalkan kemarahanJangan biarkan dendam masa lalu mengganggu kehidupan seks Anda. Hindari
bersama-sama dengan berbicara, meminta pendapat dengan penuh hormat. Jangan
jadikan seks sebagai senjata.

Jangan hilang pandangan kebutuhan AndaKatakan pada pasangan Anda apa yang tidak menarik dari Anda. Jangan lakukan
dengan sesuatu yang yang dirasa tidak baik bagi Anda, karena hal ini akan menjadi
racun bagi hubungan. Hal ini termasuk melakukan hubungan seksual saat Anda tidak
mood. Anda harus melakukan apa yang Anda suka dan inginkan, dan katakan tidak,
apa yang tidak Anda inginkan.

Menggali rasa maluKita adalah mahluk berbudaya yang membawa dan mewarisi banyak rasa malu
tentang seks. Pikirkan pesan-pesan yang Anda dapatkan mengenai seks dari orang
tua, teman, ahli seks, dan guru. Bicarakan dengan pasangan Anda dan ambil yang
Anda anggap penting, Seksualitas manusia adalah indah, normal dan alamiah. Cari
sumber yang mendukung pandangan tubuh Anda dan seksualitas.

Evaluasi kehidupan seks AndaJujurlah apakah Anda senang dengan kehidupan seks Anda? Bicarakan bagaimana
Anda menyukai kehidupan seks. Budaya kita mengajarkan kurang menyenangkan
apabila membicarakan seks, tetapi akan sangat berguna membicarakan masalah
sebelum mereka muncul dalam aspek berbeda dari hubungan Anda. Jujur, kemudian
cari langkah untuk membuat perubahan yang Anda setujui untuk menyulut kembali
api kehidupan seks.

POSISI SEKSUAL BAGI WANITA

Banyak posisi tradisional seksual, termasuk posisi missionary, tidak membuatnya
mudah bagi wanita untuk mencapai orgasme. Hal ini lebih disebabkan menurunnya
tingkat stimulasi pada klitoris.

Apapun yang Anda lakukan, ingat prinsip ICS : It’s the Clitoris, Stupid. Hampir setiap
orang tahu orgasme pria dihasilkan dari stimulasi pada penis. Hampir setiap kegiatan
seks dilakukan dengan memberi rangsangan pada penis. Tetapi, orang mencari-cari
untuk mencapai orgasme pada wanita dalam vagina atau mencari G-spot yang
belum jelas.

Banyak posisi dan kegiatan seksual tidak melakukan stimulasi clitoris dengan efektif.
Lebih parah lagi, orang yakin jika hubungan seksual tradisional tidak membawa
wanita mencapai orgasme, hal ini disebabkan kurangnya kreatur atau wanita
tertentu memiliki masalah.

Dalam kaitan dengan kesenangan seksual, penis dan klitoris, keduanya menjadi
terangsang dengan darah selama kesenangan seksual. Keduanya menjadi tegang
dengan cukup stimulasi seksual dan sebagai sumber utama orgasme yang perlu
stimulasi fisik langsung untuk hasil orgasme maksimal.

Banyak orang pikir “seks” sama dengan posisi missionary (pria diatas/hubungan
antar alat kelamin). Posisi ini sangat baik untuk memberikan rangsangan pada penis,
tetapi tidak cukup banyak bagi penis untuk menyentuh klitoris dengan posisi ini.

The coital aligment technique (CAT) adalah teknik yang masih sering dilakukan
dengan posisi missionary. Lebih dari sekedar gerakan dasar, teknik ini memberikan
suatu rocking motion yang merangsang klitoris lebih baik. Awalnya pria melakukan
penetrasi lewat kaki yang direnggangkan dan sedikit ditekuk, kemudian angkat
tubuh pria sedikit lebih atas ke bagian depan tubuh wanita sehingga dorongannya
membuat sentuhan dengan klitoris. Pada waktu bersamaan penis juga mengalami
ransangan yang sama. Dengan menyandarkan ke kanan atau kiri tubuhnya, pria
dapat menahan sebagian beratnya. Penting bagi pria untuk mensantaikan tubuhnya
lebih atas. Wanita kemudian dapat merangkulkan kakinya ke badan pria.

Teknik CAT memberikan pria dan wanita gabungan dorongan untuk melakukan
pekerjaan. Pada dasarnya, CAT adalah kebalikan dari posisi missionary dengan pria
diatas dan saling berhadapan (CAT juga dapat dilakukan dengan wanita diatas)

TIPS PACARAN DI TEMPAT KERJA

Rata-rata sebagian besar orang menghabiskan waktunya selama berjam-jam
ditempat kerja, hal ini wajar saja apabila terjadi jalinan hubungan asmara dimulai
disini. Tergantung pada kebijakan perusahaan apakah boleh pacaran dengan rekan
satu kantor atau tidak. Hubungan asmara di tempat kerja bisa berakibat baik atau
malah sebaliknya.

Saat ini, jalinan asmara dikantor menjadi lebih bisa diterima, berikut beberapa tips
untuk menjaga jalinan asmara di kantor bersih dan positif bagi setiap orang yang
terlibat:

Yakinkan bahwa pekerjaan Anda telah selesai dengan baik. Jika hubungan asmara di
kantor mempengaruh pekerjaan, sebaiknya Anda mengakhiri saja hubungan
tersebut atau mencari pekerjaan di tempat lain.

Jangan kencan dengan setiap orang di kantor Anda. Kantor bukan kolam kencan
untuk memilih setiap orang.

Hindari kencan dengan seseorang dalam posisi yang lebih rendah atau tinggi dari
Anda. Sebagian besar gosip diawali dari hal itu dan akan menyebabkan masalah bagi
Anda di kemudian hari.

Jangan menunjukkan kasih sayang secara terbuka di tempat kerja. Jika Anda merasa
perlu, ambilah waktu makan siang bersama dan pergi ke suatu tempat dimana
kesempatan untuk diketahui rekan kerja kecil.

Yakinkan hubungan Anda tidak mempengaruhi salary atau perkembangan dalam
perusahaan.

Jangan pernah bertengkar di tempat kerja. Ketika Anda mulai hubungan,
komitmenlah untuk tidak pernah membawa perselisihan dalam pekerjaan.

Jangan dengarkan rumor kantor tentang hubungan Anda dan jangan pernah
memberikan alasan apapun untuk memulainya.

Sepakat dalam hubungan awal pada bagaimana Anda akan megatasi kemungkinan
putus. Hindari kerugian apapun. Ini hanya melibatkan Anda dan pasangan Anda.

TANDA WANITA INGIN TIDUR BARENG

Setiap wanita memiliki perilaku yang berbeda termasuk jika seorang wanita dengan
sikapnya yang genit mungkin oleh wanita lain dianggap sebagai pola perilaku yang
normal. Bagaimana seorang pria menanggapinya?
Sebelum Anda mulai menganalisa setiap sikap yang ia buat, sadari bahwa semua
wanita berbeda dan mungkin ia bersikap hanya sebuah main-main. Jagalah mata
dan tahan dahulu hasrat Anda.

Kesan pertama biasanya penuh dengan tipuan. Sebelum beraksi lebih jauh, Anda
perlu berhati-hati. Jangan-jangan itu hanya sikap yang biasa ditujukkan pada yang
lain, kecuali Anda yakin bahwa sikap tersebut hanya ditujukkan pada Anda.
Ingat banyak wanita yang mengharapkan pria untuk maju terlebih dulu tetapi
berikut beberapa tanda yang menunjukkan undangan:

Ia menyentuh AndaApakah Anda sedang melakukan percakapan yang akrab disuatu restoran atau
berdansa di sebuah night club, ia terus menerus merangkul tubuh Anda. Ia merasa
aman dan membiarkan Anda tahu bahwa ia nyaman bersama Anda.
Ingat jika ia menyentuh setiap orang ketika ia berbicara dengan mereka, ini tidak
menunjukkan ia menginginkan Anda.

Dia selalu dengan AndaAnda berada disuatu klub malam dan semua teman-temanya berada disana. Ketika
mereka memutuskan untuk melantai, ia memilih berdansa dengan Anda dan ngobrol
hal kecil dalam kehidupan.

Ia berbicara tentang seksJika ia menyinggung masalah seks dalam pembicaraan antara Anda berdua, hal ini
mungkin karena ia memiliki keinginan seks dalam pikirannya.

Ia memberikan pujian seks pada AndaDia tidak menyebutkan pakaian baru Anda, tetapi lebih pada betapa lebarnya dada
Anda. Ia tidak berbicara pada celana panjang yang Anda kenakan, tetapi lebih
memperhatikan pantat Anda. Jika ia mulai memuji bagian tubuh Anda dibanding
pakaian Anda, mungkin ini karena ia berharap ia menjadi “pakaian Anda.”

Menawarkan Anda permen karetKetika Anda tengah mengantarkan ia pulang, ia mengeluarkan permen karet,
mengunyahnya dan menawari Anda juga. Mungkin ia tidak akan mengundang Anda
ke tempat tidur, tetapi ini kesempatan dimana ia mengharapkan aksi lidah dalam
waktu dekat.

Ia berbagi makananJika Anda berada di restoran dan ia mulai memberikan bagian makannya pada Anda,
ini berarti ia merasa nyaman bersama Anda dan tidak merasa cemas untuk
mengungkapkan sisi dirinya.

Ia memperhatikan bibir AndaDalam sebagian besar kasus, ketika orang sedang berbicara, mereka selalu
memperhatikan mata masing-masing. Jika ia terus-menerus memperhatikan mulut
Anda, mungkin ia sedang inginkan sesuatu dari daerah muka Anda.

MEMBANGKITKAN MOOD SEKS DALAM 5 MENIT

Pikirkan berapa sering Anda secara otomatis mengatakan “tidak” untuk berhubungan
seks dengan pasangan Anda karena Anda merasa terganggu ketika ia selalu nampak
memohon atau karena Anda sedang memiliki masalah sehingga enggan untuk
berhubungan.

Hal penting yang perlu disadari adalah bahwa Anda dan pasangan Anda tidak dalam
satu tingkat mood seks dan romatisme ketika hasrat seksual timbul. Wanita akan
mencapai tingkat hasrat seksual 15 menit lebih lama dibanding pria yang hanya
dalam tiga menit.

Berikut rahasia belajar untuk mendapatkan mood dengan cepat:

Menawar untuk mendapatkan waktuSebagian besar waktu wanita adalah terlalu capai untuk mendapatkan mood. Saat
pulang kerja, disibukkan dengan urusan anak-anak sehingga tidak ada waktu untuk
beristirahat. Rahasianya adalah tawar menawar masalah waktu. Mintalah pasangan
Anda untuk membantu beberapa pekerjaan sehingga Anda lebih berhasrat untuk
bercinta kemudian. Ini adalah win-win solution.

Ciptakan kebiasan menggodaPahami apa yang membuat Anda merasa lebih seksi, apakah dengan lampu lilin
beraroma, menyemprotkan parfum dengan aroma favourit atau menutup setiap inch
kulit dengan body lotion favourit. Pertama, belajarlah untuk menyenangkan diri
sendiri, kemudian pasangan. Jangan terlalu kuatir dengan dia. Dia pasti sudah
mood! Apapun yang Anda persiapkan untuk memadu kasih nanti malam, semua
tergantung pada Anda.

Lakukan dengan cara AndaJika pasangan Anda adalah seorang yang sangat berani dalam memadu kasih.
Pasangan Anda seharusnya mengambil kendali dalam menjamin bahwa Anda mood
untuk melakukan hubungan seks. Minta apa yang Anda inginkan- foreplay atau ciuman yang lebih lama. Ketika dia menginnginkannya, ini waktu terbaik bagi Anda
untuk meminta apa yang akan menyenangkan Anda.

Lakukan segeraSeks layaknya seperti olahraga. Suatu ketika Anda tidak menginginkan, segera Anda
mulai merasa tidak capai dan merasa dalam kondisi baik. Jika Anda melewatkan
berhari-hari tanpa bercinta, ini akan mudah untuk memulai dengan mengatakan
siap.

BERHUBUNGAN SEKS DI AIR, KENAPA TIDAK?

Air adalah elemen yang paling banyak mengandung unsur pengobatan. Jika Anda
ingin mencoba untuk berhubungan seksual di air, Anda akan mendapat pengalaman
ganda yaitu pengalaman pengobatan dan sekaligus pengalaman orgasmik.
Berhubungan seks di air dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan terutama
jika lokasinya luas dan menyenangkan. Apa yang terbaik dari bercinta di air?
Spontanitas, jika Anda dapat melakukannya tanpa merencakan terlebih dahulu. Anda
aain basah dari semua sisi.

Anda dapat melakukanya dimana saja Anda senang asalkan air itu bersih seperti:

JacuzziKagetkan pasangan Anda dengan Jacuzzi yang penuh dengan mawar dan bercintalah
perlahan-lahan dan lembut sementara Anda secara terus menerus saling makan
strawberi dan minum sampanye.

KolamKadang-kadang ketika Anda mengajak pasangan Anda ke kolam renang,perhatikan
ia mengenakan bikini mungkin akan meningkatkan aliran darah lebih besar dari
biasanya. Inilah waktunya Anda untuk mengundangnya lebih dekat sehingga Anda
secara diam-diam menyapanya dengan “selang” Anda.

Kamar mandiAnda berdua tengah berada di rumah, Anda memiliki hari-hari yang melelahkan di
kantor, dan Anda sekarang ingin menghabiskan waktu bersama-sama. Mandilah
bersama-sama, bercinta dengan posisi apapun yang bisa dilakukan dan segera
setelah melakukan, berendam bersama-sama dalam tub yang berisi air hangat dan
diskusikan betapa asyiknya adegan yang baru saja dilakukan.

PantaiAnda tengah berlibur bersama-sama, lebih baik Anda tinggal dekat pantai. Tidak ada
saalhnya mengawali malam dengan melakukan hubungan seks di air. Bawalah dia
medekati air, tetapi jangan beri tahu dulu. Lepaskan bikini dan biarkan dia
melepaskan kan milik Anda dan bercintalah!

SEKS DENGAN EKSPLORASI SENTUHAN

Merasakan sentuhan seorang yang dicintai adalah suatu sensasi yang luar biasa.
Anda pun dapat mencobanya untuk memanfaatkan sentuhan tersebut dan
melakukannya dengan pasangan Anda.

Rebahkan pasangan Anda pada sesuatu yang nyaman. Disarankan pejamkan mata
pasangan atau menggunakan kain penutup mata. Kemudian lalukan langkah-langkah
berikut . Lakukan setiap langkah dari 3 sampai 10 menit.

1. Perlahan-lahan tiup beberapa bagian tubuh pasangan Anda.

2. Gunakan satu jari dan dengan hati-hati mulai untuk melacak bagian tubuh
pasangan Anda.

3. Dengan ujung jari perlahan-lahan eksplorasi bagian tubuh pasangan Anda.

4. Gunakan sesuatu seperti sutera, usap setiap bagian tubuhnya.

5. Gunakan kain yang agak lembab, usap perlahan-lahan setiap bagian tubuh
pasangan.

6. Dengan lidah atau bibir berikan tubuh pasangan suatu ciuman.

7. Dengan kedua tangan, perlahan-lahan usap tubuh pasangan Anda.

Jika Anda ingin untuk melanjutkan eksplorasi sentuhan, ulangi langkah diatas, tetapi
perhatikan lebih pada area sensitif pasangan Anda. Ingat untuk sisihkan waktu dan
perhatikan bagaimana reaksi pasangan Anda pada sesuatu yang tengah Anda
lakukan. Yakinlah Anda memilki waktu satu atau dua jam tanpa gangguan.

RAHASIA TAMPIL SEKSI

Anda mungkin pernah melihat bintang film seperti Julia Roberts atau Michelle Yeoh
dan bertanya-tanya bagaimana mereka dapat memancarkan kepercayaan diri dan
daya tarik seksual. Tetapi memiliki daya tarik seks lebih dari sekedar penampilan
menarik.

Daya tarik seks adalah berjalan masuk ruangan dengan penuh gaya dan elegan,
dengan senyum dan sikap, dan menjadi hidup dan menarik. Ini mungkin terdengar
susah tetapi lebih mudah dibanding yang Anda bayangkan.
Ini hanya tentang sikap, menyatukan penampilan yang menarik dan berani
mengatakan. Memancarkan kepercayaan diri dan memiliki suatu sikap yang lebih
seksi sangat mungkin dicapai jika Anda mengikuti beberapa langkah sederhana
berikut:

Miliki ruang
Tidak ada yang mengatakan seksi itu seperti percaya diri, dan masuk dalam suatu
ruangan seperti milik sendiri tetapi suatu langkah pasti, postur yang baik dan bahasa
tubuh yang kuat.
Lakukan didepan cermin pertama kali dengan berjalan dengan kepala tegap. Anda
segera akan mendapat andalan sebelum Anda mengetahuinya.

Berpakaian yang terlihat seksiCara berpakaian akan menentukan tingkat kepercayaan daya tarik seks yang Anda
miliki. Kenakan pakaian yang memberikan aksen positif pada kelebihan Anda.
Pilihlah warna yang membuat Anda tampil cerah, atraktif dan tidak menjenuhkan.

Seksi dari dalamMemiliki beberapa pakaian dalam yang seksi dapat membawa perubahan cepat pada
sikap Anda. Cobalah memasukan bra dan celana dalam seksi dengan warna yang
lebih berani dari satin atau silk dalam koleksi Anda. Ini adalah sedikit rahasia dan
pengetahuan yang dapat menambah sedikit semangat pada langkah Anda.

Jangan jalani hidup terlalu seriusHidup yang terlalu serius menjadi cara yang paling riil untuk membunuh perasaan
seksi. Miliki sikap lucu akan membuat Anda genit, mudah dalam pendekatan dan
cepat menarik.
Cobalah beberapa aktivitas yang dapat membantu seperti roller blade, berenang,
bermain di taman. Miliki sikap humor tentang sesuatu, tertawalah pada diri sendiri
dan belajar untuk menikmati hidup.

Lakukan apa yang kamu sukaiKetika kamu melakukan apa yang kamu sukai, kamu berada di posisi terbaik,
sekalipun jika aktivitas tidak ada kaitannya dengan daya tarik seks. Lakukan apa
yang Anda sukai akan menghasilkan kepercayaan diri untuk tampil seksi secara
alami

Tips Eksplorasi G-Spot

G-spot adalah area dimana setiap pria menghabiskan banyak waktunya untuk terus
berusaha menemukan. Reaksi yang ditimbulkan biasanya cukup membuat pria ingin
menemukan kembali “sumber kenikmatan” tersebut.
Huruf “G” dalam g-spot berasal dari Grafenberg ( Dr. Grafenberg), seseorang yang
menemukan spot pada wanita yang dapat membawa mereka mencapai kesenangan
luar biasa.
Sebelum Anda menggali dan mulai mencari-cari G-spot, ingat bahwa Anda harus
membuat pikiran pasangan Anda penuh dengan cinta dan kasih terlebih dahulu.

Berikut caranya:

Buatlah dia nyaman: Berbaring di tempat yang tidak nyaman, lingkungan kotor, dan
napas Anda tidak sedap tidak akan bisa membuat dia menikmati. Yakinlah tempattempat
tersebut bersih dan juga termasuk Anda.
Berbicara tentang seks: Dia adalah pasangan Anda, katakan padanya saat ini Anda
tengah membayangkan membawanya bercinta. Biarkan pikirannya dipenuhi dengan
semua hal tentang seks yang telah Anda lakukan bersama dan lakukan cukup
dengan mengatakannya secara eksplisit.
Buat dia merasa asyik: Berciuman, memijit tubuhnya, mengisap payu dara dan
menjilat klitoris selalu membuat dia merasa santai dan mempersiapkan tubuhnya
untuk puncak kepuasan.
Sebelum Anda memulai ekspolarasi, hal yang penting diperhatian adalah kebersihan
sebagai asset utama. Biarkan jari-jari Anda bersih dan kuku terpotong pendek dan
tidak kasar.

Berikut dua cara eksplorasi yang bisa Anda lakukan tanpa alat bantu:

Jari
Metoda yang paling popular untuk menemukan G-spot melibatkan dua jari dan
memasukkannya dalam vagina dengan telapak jari berhadapan. Ketika Anda berada
dalam dua inch, buatlah gerakan melingkar, Anda akan menyentuh sesuatu yang
dirasa seperti bola kecil.

Penis
Meskipun setiap penis miring dalam satu arah atau lainnya. Ada juga pria yang
memiliki penis condong ke atas yang paling mungkin menyentuh daerah G.
Jika Anda tidak masuk jenis diatas, Anda memiliki dua pilihan. Pertama, jika penis
Anda condong ke kiri, kanan atau ke selatan, Anda dapat memposisikan diri dalam
cara tertentu dimana penis dapat menyentuh spot. Misalnya Jika penis Anda condong
ke sisi tertentu, Anda dapat membentuk posisi T dengan pasangan, dimana Anda
berbaring horizontal dan dia sebaliknya.

Kedua, Anda dapat membiarkan dia menemukan posisi tersebut dengan menyentuh
spotnya. Dia tahu apa yang membuat terangsang dibanding dengan Anda, berikan
kekuatan penis adalah pilihan yang terbaik.

MEMBUAT PASANGAN NYAMAN DENGAN SEKS

Jika anda mampu memmbuat pasangan merasa sangat nyaman dengan tubuhnya
keuntungan tidak akain terlukiskan ketika hal itu masuk ke dalam kegiatan tempat
tidur. Lakukanlah apa yang terbaik untuk mencapai suatu tujuan sebaiknya menjadi
prioritas.
Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk membuat pasangan anda
nyaman melakukan hubungan seks:

Memuji tubuhnyaMeskipun ia sedikit agak gemuk, jika anda ingin membuatnya merasa nyaman ketika
ia tidak mengenakan pakaian. Katakan padanya bahwa anda menyukai badannya
yang montok, kulitnya yang halus dan pahanya yang kuat. Tujuannya adalah untuk
membiarkan dia tahu bahwa anda tengah memikirkan tubuhnya yang indah.

Tanya bagaimana perasaannyaJika anda mampu masuk dalam pikirannya dan menilai apa yang ia tengah pikirkan
tentang tubuhnya. Ini akan sangat baik. Jika anda membutuhkan waktu untuk
menanyainya apakah ia memikirkan tentang dirinya, anda mungkin mempelajari
bahwa ia memikirkan pahanya yang terlalu besar, payudaranya yang terlalu kecil
dan ketiaknya terlalu lengket.

Buat suara saat ia melepaskan pakaianJika anda tengah dirumah dan ia mulai menanggalkan pakaian di depan anda,
pejamkan mata anda, kemudian buka dan buatlah suara menyenangkan ketika anda
melihat tubuhnya. Ini akan membuatnya sedikit percaya diri dan mulai untuk
melakukan tarian kecil.

Ungkapkan beberapa kekurangan andaMengaku satu atau dua kekurangan akan membantu membuktikan bahwa anda tidak
menilai diri anda sebagai seorang yang senpurna tetapi mampu mengakui
kekurangan milik sendiri dan nyaman dengan tubuh anda. Sebaliknya ini akan
membuat lebih nyaman dan memberikannya sedikit jaminan.

Ajak dia menari tanpa busanaIni akan menyenangkan jika anda dapat melakukannya, tetapi tidak terlalu penting.
Dorong pasangan untuk menari tanpa busana didepan cermin ketika anda tidak bisa
melakukannya berdua. Tampil tanpa busana bersama pasangan anda akan
membantunya menjadi lebih nyaman dengan tubuhnya.

Pergi ke tempat senam bersamaJika ia merasa tidak nyaman dengan tubuhnya akibat sedikit gemuk, cobalah pergi
ke tempat senam bersama-sama untuk membantu dia menjadi nyaman dengan
tubuhnya sehingga dapat menikmati seks lebih baik dan lebih sering

MANJAKAN PASANGAN DENGAN BREAST MASSAGE

Hal yang pria senangi dari wanita salah satunya adalah payudara. Ada sesuatu yang
sangat erotis dari dua bagian tubuh wanita ini yang tidak dapat dibandingkan dengan
yang lain. Meskipun sebagian pria cukup menikmati, kadang-kadang pria lupa
ternyata payudara membutuhkan cumbuan dan tidak konsentrasi pada hanya satu
bagian tubuh saja.

Anda akan menemukan perbedaan setelah mengetahui bagaimana memanjakan
payudara pasangan mulai sekarang, tetapi sebelum memulainya, pertama, anda
harus memahami wanita berbeda-beda saat diraba payudara. Beberapa diantaranya
cukup menikmati ketika payudara diraba kencang dan puting diremas sementara
yang lain lebih senang dengan kelembututan.
Apa yang anda lakukan berikutnya? Mulailah dengan sikap lembut dan perlahanlahan
lebih agresif sampai anda menemukan bahasa tubuh atau suara pasangan
anda terdengar menantang. Selanjutnya ikuti petunjuk berikut ini:

"Bermain-main" dengan payudaraSebelum anda mulai menyentuhnya, mulailah menggunakan sejenis bulu-buluan
untuk memberikan sentuhan lembut di sekitar payudara, atau juga menggunakan
mulut untuk meniup-niup payudara dan puting dan payudara akan berubah
mengencang.

Memberikan ciumanSebelum anda menggunakan bibir, mulailah dengan lidah dan gunakan hanya untuk
menjilat bagian luar puting. Udara sejuk yang keluar dengan air liur yang hangat
semakin mengencangkan kedua putingnya secara mengejutkan dan memberikan dia
rangsangan yang hebat.
Selanjutnya hindari memainkan kedua puting bersama-sama dan kosentrasi pada
bagian pinggir payudara. Berikan kecupan di setiap area sekitar payudara dan
membuat cara diantara payudara dan area tersebut dan naikkan lidah ke leher
sampai anda mencapai mulut dan kemudian menciumnya.

Memberikan pijatan pada payudaraKetika mulut anda telah beraksi, kemudian buat pasangan anda lebih terangsang
dengan memberikan pijatan-pijatan kecil pada payudara sehingga ia merasakan satu
perbedaan yang penuh sensasi. Mulailah meraba payudara bersama-sama, meremas
perlahan-lahan dan sesekali menjepit puting pasangan anda.

Inilah saatnya anda memperlakukan tubuh pasangan anda seperti sebuah keramat.
Anda tahu apa? Dia akan mengambil pelajaran dari anda dan mulai memanjakan
bagian tubuhnya. Tetapi yang lebih penting tujuan memberikan cumbuan pada
payudara adalah anda dapat lebih mengerti dan menghargai tubuh pasangan seperti
menghargai dirinya.

Ingat setelah hubungan intim, puting dan payudara mungkin lebih sensitif dibanding
biasanya, ada baiknya anda mengikuti teknik diatas sebelum memulai penetrasi.

MEMBACA BAHASA TUBUH WANITA

Sebagia besar pria gagal menyadari betapa pentingnya memahami bahasa tubuh
wanita. Alih-alih mereka mencoba memfokuskan untuk membaca pikirannya. Mereka
berdiri berjam-jam sambil memegang minuman pada tangan hanya bertanya-tanya
apakah ia tertarik atau tidak. Sedikit yang tahu bahwa jawabnya tidak.

Berhenti mencoba membaca pikiran dan beralihlah untuk membaca tubuhnya.
Membaca tubuh bukan berarti memperhatikan payu dara tetapi lebih pada perilaku
genit dan isyarat seperti muka dan pola sikap.

Sayangnya, pria memilih untuk tidak peduli pada bahasa tubuh wanita, atau memiliki
sedikit petunjuk bagaimana menterjemahkan signal-signal. Ingat semua tergantung
pada sosialisasi yang didasarkan pada dua kenyaatan berikut:

Pertama, komunikasi adalah 60 % nonverbal. Kedua, tanda-tanda nonverbal lima
kali lebih berdampak dibanding verbal. Ketika Anda tidak memperhatikan bahasa
tubuhnya, Anda akan kehilangan 60% dari pertandingan. Kemudian Anda baru
menyadari mengapa saya selalu pulang ke rumah sendirian.

Belajar bahasa tubuh wanita cukup sederhana. Ini bukan operasi otak atau juga
tidak berarti Anda harus menahan napas. Membaca bahasa tubuh wanita melibatkan
tiga tahap proses.

Tahap pertama menyatakan apakah ia tertarik dengan Anda, dan membantu
memutuskan apakah Anda perlu pendekatan atau tidak.

Kedua, membiarkan Anda melihat apakah ia mau menerima masa kenalan Anda,
atau apakah ia mulai merasa tidak nyaman dengan Anda. Ini adalah tahap yang
paling krusial, Anda harus sungguh-sungguh memperhatikan kenyamanan dan
keinginannya, dan mengatur seluruh pendekatan berdasarkan pada hal tersebut.

Ketiga, memberikan Anda sedikit ide apakah Anda menutup kesepakatan atau terus
maju tanpa menyia-nyiakan waktu. Perlukah Anda saling bertukar nomor telepon,
berencana minum kopi atau mengundang kembali ke tempat Anda? Perhatikan
dengan dalam isyarat tubuhnya dan ia akan biarkan Anda mengetahui.
Selamat mencoba!

10 BAGIAN TUBUH PRIA YANG WANITA SUKAI

Dalam sebuah survei yang dilakukan terhadap lebih dari 100 wanita mengenai
bagian tubuh pria mana yang mereka paling kagumi, terdapat 10 bagian tubuh pria
yang wanita sukai yaitu:

PenisBagian tubuh andalan pria ini berada diurutan pertama dalam survey. Survey
mengungkapkan wanita merasa malu jika harus menyebutkan penis pasangannya
kecil, mereka membutuhkan penis yang “good size.” Tetapi yang lebih penting
banyak wanita menyebutkan daerah sekitar penis sangat penting diantaranya warna
kulit penis yang proporsional, ereksi yang keras tidak loyo/lembek, tidak “langsing”,
lebih tebal lebih disukai karena menyentuh lebih banyak permukaan syaraf-syaraf
rangsangan didalam struktur vagina.

PantatPantat menduduki peringkat kedua bagian tubuh pria yang disukai wanita. Ini
menunjukkan wanita tidak jauh berbeda dari pria. Beberapa wanita menyatakan
mereka menyukai pantat berbentuk “setengah bulan,” sementara yang lain lebih
suka pantat “sedikit berbelok.”

PerutTidak mengherankan sebagain besar wanita menyenangi perut pria yang rata.
Beberapa wanita tidak mengingkinkan perut yang berotot, tetapi perut yang rata
lebih baik.

PinggulWanita yang memiliki pinggul lebih kecil tampak lebih baik. Wanita ternyata juga
senang pri ayang berpinggul sempit. Ini sangat wanita sukai terutama untuk
melakukan jepitan saat berhubungan intim.

TanganDalam survei lain wanita menyebutkan tangan seorang pria mengatakan banyak hak
tenrtang dirinya. Ini mengacu pada hal lain seperti apa yang ia dapat lakukan untuk
sebuah kehidupan dan apa yang ia pancarkan tentang dirinya pada dunia, senua
berasal dari tangan. Intinya wanita senang menjilat jari-jari pria karenanya tetap
selalu memiliki tangan yang bersih dan sehat.

LidahJika ada bakat dimana wanita sangat mengagumnya, itulah kemampuan pria
menggunakan lidahnya. Banyak wanita dengan cepat menyatakan bahwa lidah
adalah otot terkuat dalam tubuh meskipun masih perlu didebatkan. Lidah dapat
digunankan untuk ciuman, selain dipakai saat melalukan oral seks, lidahlah yang
paling banyak berperan.

BibirWanita menyenangi bentuk bibir ynag penuh tidak hanya untuk daya tarik estetis
tetapi bagi sesuatu yang lebih intim yang dapat dilakukan bersama. Tetapi wanita
memiliki kesenangan berbeda-beda, beberapa suka bibir yang tebal bagian bawah.

Otot lenganOtot lengan yang sedikit berisi tidak hanya menggambarkan kekuatan , juga
mencerminkan perawatann yang baik. Seperti juga dada, wanita senang melihat otot
bicep saat mengenakan sweater atau T-shirts.

DadaSemua pria umumnya menyukai sepasang payu dara yang seksi, begitu juga wanita
memiliki selera sama saat melihat dada pria. Sebagian besar wanita mengatakan
mereka penasaran seperti apa dada di balik pakaian pria. Sweater atau T-shirt yang
melekat dalam tubuh pria, mengungkapkan penasaran ada apa didalam sana.

BahuDari 100 wanita yang disurvey, ke 10 bagian tubuh pria yang disenangi adalah bahu.
Wanita menyukai pria berbahu lebar sebagai pertanda kekuatan dan maskulin.

Tips Capai Orgasme dalam Hubungan Intim

Masalah orgasme menjadi masalah serius dalam suatu hubungan seks. Banyak
wanita mengalami kesulitan mencapai puncak kenikmatan tersebut. Menurut Journal
of the American Medical Association, 70 persen wanita tidak mencapai orgasme
selama hubungan intim, dan 30 persen wanita tidak merasakannya sama sekali.
Joan Marsman, seorang ahli therafi seks melakukan sebuah workshop di Toronto
untuk membantu wanita mencapai orgasme. Menurutnya, hal pertama yang wanita
harus lakukan adalah mengenali dulu mispersepsi dimana orgasme harus terjadi
selama hubungan intim. Sikap ini berasal dari mispersepsi bahwa seks yang benar
adalah hubungan intim.

Berikut lima cara bagaimana memuaskan hubungan seks menurut hasil workshop
Joan Masrman:

Kenali diri sendiriUntuk memperbaiki kesempatan memiliki orgasme saat hubungan intim, Marsman
menawarkan saran berikut, pertama pelajari lebih banyak tentang tubuh sendiri
karena banyak wanita tidak menyadari atau tidak cukup nyaman dengan genital
mereka.’
Dalam workshopnya ia menjukkan gambar dan video mengenai genital wanita dan
disarankan saat pulang, mereka melihat genital sendiri dan merefleksikan
bagaimana rasanya. Mereka harus membentuk hubungan positif antara seksulitas
dengan genitalnya.

Tinggalkan kekhawatiranKetakutan dan gelisah dapat menjauhkan wanita dari rasa tenang untuk memiliki
orgasme. Wanita sering kali khawatir dengan kehamilan, sakit dan
ketidaknyamanan. Penggunaaan alat kontrasepsi yang efektif dapat mencegah
khawatiran pertama, sedangkan untuk rasa sakit, sebaiknya periksakan ke dokter
untuk meyakinkan bahwa ketidaknyaman bukan disebabkan infeksi vagina atau
alergi. Jika sakit disebakan akibat kekeringan vagina, gunakan minyak pelicin.

Temukan apa yang membuat anda senangSisihkan waktu untuk mencari apa yang membuat anda senang. Lakukan dengan
fantasi, film atau cerita erotis. Kenapa tidak untuk tmencoba vibrator. Vibrator
menawarkan stimulus yang berbeda.

KomunikasiSegera setelah anda mengetahui apa yang anda inginkan, bicarakan pada pasangan
anda di luar situasi seksual. Katakan pada pasangan masalah anda dan bicarakan
apa yang anda pikirkan agar anda terangsang.
Jangan memikirkan sesuatu berlebihan

Hentikan konsentrasi pada itu semua dan cobalah untuk melakukan ereksi.
Bayangkan tentang sesuatu dimana anda dapat menemukan seksual-pasangan
anda, misalnya adegan seksual, aroma dan lain-lain-perhatian apa yang terjadi pada
tubuh anda dan nikmati.

Rahasia G-Spot pada Pria

Pria secara umum termasuk mudah terangsang. Hanya dengan menyentuh dan
meraba-raba kulitnya saja, pria akan dengan mudah menjadi horny. Tetapi ada
beberapa daerah-daerah tertentu yang membuat pria lebih terangsang seperti
layaknya G-spot yang dimiliki wanita.

Menurut Dr. Patti Britton, seorang konsultan seks iVillage, pria sebenarnya memiliki
tiga G-spot lebih banyak bila dibading wanita yang terbatas hanya satu G-spot.
Berikut ke tiga daerah sensitif pria tersebut:

FrenulumFrenulum adalah daerah sensitif yang terletak tepat dibawah penis. Ini termasuk
salah satu G-spot pria yang ketika disentuh dan diraba akan menghasilkan sensasi
luar biasa. Frenulum terdiri dari ikatan ujung-ujung saraf yang sangat sensitif ketika
mendapatkan rangsangan.

PeriniumPerinium adalah daerah kulit diantara testis dan anus. Sebelum anda mendapatkan
kenikmatananya, perlu diketahui bahwa spot ini dapat menghasilkan kesenangan
luar biasa ketika menyentuhnya selama hubungan seksual yang dapat membuat pria
bertahan lebih lama. Perinium dikenal juga sebagai “sacred sexual spot” dimana
dapat menghasilkan sensasi sangat menyenangkan ketika diraba dengan lembut
atau cepat selama dalam rangsangan yang tinggi.

ProstateProtatate adalah bagian hot spot yang memberikan sensasi ketika diraba dengan
memasukkan pelumas, kemudian hanya dengan menggerakan jari dis ekeitarnya,
anda akan benar-benar merasakan sensasi luar biasa dari objek ini yang dapat
dimainkan untuk menghasilkan perasaan tegang dan menyenangkan.

Dengan melakukan eksplorasi ketiga G-spot tersebut, pria dijamin akan sangat
senang tetapi selain itu, anda perlu juga mencari spot-spot pria yang lain dari A, B,
C, D, E spot dengan menanyakan padanya.

Hubungan Musik dan Kehidupan Seks

Apakah Anda tengah memiliki pengalaman seksual yang menurun atau merasakan
seolah-olah Anda kehilangan mood dalam hubungan seksual? Apakah Anda
menemukan kesulitan dalam menjaga stamina yang kuat agar berlangsung lebih dari
10 menit?

Ada cara yang mudah untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda, yaitu musik.
Tidak hanya lagu-lagu cinta atau nostalgia, tetapi memutar musik yang tepat dapat
dengan mudah mempengaruhi seorang kekasih untuk lebih imaginatif, lebih sensitif,
meningkatkan stamina dan daya tahan dan akan mengembalikan kehidupan seksual
yang bosan menjadi pengalaman yang penuh dengan birahi.

Mengapa Musik?Musik dapat membuat Anda tertawa dan menangis. Musik juga dapat membuat Anda
marah, puas, sedih dan gembira. Di bawah suasana romantis dengan beat yang pas,
musik memiliki kekuatan perasaan apapun yang sedang Anda alami. Bayangkan
musik apa yang yang pas saat Anda sedang memadu kasih.

Wajar untuk mengatakan bahwa sebagian orang menyukai musik ditengah-tengah
momen yang intim yang dirasakan bersama pasangan. Sayangnya, mereka tidak
menyadari beberapa musik yang mereka mainkan secara tidak sadar dapat
mengganggu keintiman malam mereka.

Jenis-jenis musik yang Anda mainkan akan berpengaruh pada mood Anda. Beberapa
musik dapat membuat Anda tertekan tetapi yang terpenting untuk diketahui adalah
jenis musik apa yang akan dimainkan, dan mana yang harus dihindari.

Alasan Wanita Berpura-pura Orgasme

Oh my God….yes…yes..yes! Itulah sedikit gambaran ekspresi wanita saat mencapai
orgasme. Mungkin ini benar tapi mungkin juga tidak! Hal ini sangat mungkin wanita
tengah berpura-pura orgasme saat sedang memadu kasih.
Mengapa terjadi? Banyak alasan tetapi Anda perlu tahu apakah ia sedang berpurapura
atau tidak dan apa yang anda lakukan untuk meyakinkan itu. Percaya atau
tidak, menurut Sex Files lebih dari 70% wanita mengakui faking orgasm.
Ada banyak cara yang ia lakukan untuk menggiring Anda percaya bahwa dia telah
mencapai orgasme yang sesungguhnya. Yang sering dilakukan antara lain rintihan
mekanis, suara yang tidak seirama dengan apa yang tengah terjadi, anda tidak
merasakan otot vaginanya menjepit penis secara periodik dan napasnya keluar dari
berat ke normal dalam sekejap.
Ingat jika wanita melakukan semua ini, tidak berarti ia sedang membohongi Anda, ia
mungkin sebenarnya mencapai orgasme. Semua wanita berbeda-beda dan tentunya
berorgasme dengan cara berbeda pula.
Antara fisik, verbal dan apapun lainnya, wanita dapat melakukan untuk meyakinkan
pasangannya bahwa ia telah mencapai orgasme, kadang-kadang anda tidak akan
pernah tahu apa yang sedang ia alami. Ini semua sangat tergantung pada dirinya.
Segera setelah Anda mengerti mengapa ia berpura-pura orgasme, Anda tidak
sejengkel pada saat pertama anda tahu. Saat ini, banyak tekanan ditujukkan pada
kemampuan orgasme wanita dan banyak mengatakan bahwa hal ini tidak hanya
mengukur penampilan anda tetapi juga dia.
Alasan mengapa wanita melakukan faking orgasm:

Ia tidak tahu seperti apa orgasme itu
Percaya atau tidak, banyak wanita tidak pernah mengalami orgasme, sehingga
ketika mereka merasakan sedikit geli, mereka berpikir inilah orgasme, karenanya
mereka menghentikan seperti orang yang ia lihat di film.

Ia mendapatkan sakit sangat cepat
Hal ini dapat terjadi akibat faktor keseimbangan PH yang mengakibatkan
ketidaknyamanan, sehingga ia bertingkah seperti sedang mencapai klimak.

Ia tidak ingin melukai ego pasangan
anda dapat menolak apapun yang anda inginkan, tetapi jika anda mengira bahwa
anda tidak bisa menyenangkan dia, akan timbul pertanyaan terhadap kemampuan
sebagai seorang pasangan sehingga ia berpura-pura orgasme.

Pria pikir orgasme sangat pentingKetika anda mencapai berkali-kali orgasme suatu hari, kemudian suatu hari anda
tidak mencapainya, tidak berarti dia tidak menikmati bercinta, tidak berarti pula
tidak orgasme.

FOREPLAY DAN AFTERPLAY

Kesalahan umum yang sering terjadi selama bercinta adalah penumpahan perhatian
dan penghabisan energi sangat kuat pada saat orgasme, kemudian timbul
ketidaktertarikan atau apatis segera setelah orgasme tercapai. Umumnya pria harus
bertanggung-jawab untuk hal ini karena prialah yang cenderung lebih cepat
mencapai klimaks dan sering tanpa memberikan kepuasan pada wanita.

Bercinta seharus tidak diperlakukan seperti “lari seratus meter” dan berakhir dalam
keadaaan yang tidak berdaya. Ini cenderung akan menciptakan perasaan hampa
atau kemarahan pada pasangan-fenomena ini dikenal sebagai post-coital depression.
Segala sesuatu yang berkaitan dengan rangsangan seksual merupakan bagian dari
foreplay dan efektif menyatukan fisik dan sifat-sifat masing-masing pasangan.

Pepatah timur mengumpakan wanita itu seperti air dimana sangat lambat untuk
mendidih dan lambat pula menjadi dingin. Sebaliknya pria diibaratkan seperti api
yang mudah terangsang dan cepat padam.

Jika keduanya dapat diseimbangkan dengan benar, salah satu akan
mentransformasikan pada yg lain karena air dan api dalam keseimbangan bisa
menghasilakan uap. Ini adalah suatu analogi untuk meningkatkan energi vital dalam
kehidupan seksual. Selama hubungan seksual, peningkatan energi terjadi dengan
spontan ketika ada kerukunan dalam bercinta. Foreplay seharusnya saling
menciptakan kerukunan perasaan secara total dengan elemen tubuh.

Afterplay sama penting dengan foreplay. Buah cinta hanya akan matang dengan
pemeliharaan yang hati-hati dari pohon. Setelah pasangan mencapai klimaks,
mereka harus tetap bertahan bersama-sama untuk beberapa waktu. Hal ini akan
saling bertukar energi yang dapat mengembalikan stamina mereka.
Setelah bercinta yang sangat menguras tenaga dan mencapai orgasme, tubuh akan
mencarinya suatu keadaan santai. Keadaaan ini sangat cocok untuk berdiam dan
saling merasakan. Berbaring bersama-sama, tidak bergerak dengan tangan saling
melilitkan pasangan akin merasakan perpaduan identitas mereka yang terpisah
dengan menyeluruh.

Cara bercinta yang benar tidak harus memuncak dengan kelelahan fisik. Ketika
pasangan kita mulai cape, biarkan ia beristirahat tanpa gangguan sedikitpun sampai
ia kembali segar untuk mememadu kasih kembali. Akhirnya bercinta akan berujung
dengan kepuasan yang penuh kesenangan.

SEKS DENGAN EKSPLORASI SENTUHAN

Merasakan sentuhan seorang yang dicintai adalah suatu sensasi yang luar biasa.
Anda pun dapat mencobanya untuk memanfaatkan sentuhan tersebut dan
melakukannya dengan pasangan Anda.

Rebahkan pasangan Anda pada sesuatu yang nyaman. Disarankan pejamkan mata
pasangan atau menggunakan kain penutup mata. Kemudian lalukan langkah-langkah
berikut . Lakukan setiap langkah dari 3 sampai 10 menit.

1. Perlahan-lahan tiup beberapa bagian tubuh pasangan Anda.

2. Gunakan satu jari dan dengan hati-hati mulai untuk melacak bagian tubuh
pasangan Anda.

3. Dengan ujung jari perlahan-lahan eksplorasi bagian tubuh pasangan Anda.

4. Gunakan sesuatu seperti sutera, usap setiap bagian tubuhnya.

5. Gunakan kain yang agak lembab, usap perlahan-lahan setiap bagian tubuh
pasangan.

6. Dengan lidah atau bibir berikan tubuh pasangan suatu ciuman.

7. Dengan kedua tangan, perlahan-lahan usap tubuh pasangan Anda.

Jika Anda ingin untuk melanjutkan eksplorasi sentuhan, ulangi langkah diatas, tetapi
perhatikan lebih pada area sensitif pasangan Anda. Ingat untuk sisihkan waktu dan
perhatikan bagaimana reaksi pasangan Anda pada sesuatu yang tengah Anda
lakukan. Yakinlah Anda memilki waktu satu atau dua jam tanpa gangguan.

4 POSISI UNTUK ORGASME LEBIH BAIK

Masalah orgasme menjadi masalah serius dalam suatu hubungan seks karena
banyak wanita mengalami kesulitan mencapai puncak kenikmatan tersebut. Ada
beberapa faktor penyebab wanita sulit orgasme diantaranya tidak memahami posisi
atau gaya hubungan seks.
Posisi hubungan seks sangat mempengaruhi rangsangan yang dihasilkan karena itu
pahamilah posisi-posisi seksual yang dapat memberikan rangsangan lebih sehingga
orgasme yang dihasilkan juga akan lebih baik.

Modifikasi posisi missionary
Anda mungkin pernah mencoba posisi missionary standar sebelumnya. Tetapi
banyak wanita mengeluh mereka tidak dapat mencapai orgasme dengan posisi pria
di atas ini. Cobalah memodifikasi posisi dengan terlentang sementara kaki anda di
atas bahu pasangan anda. Ini adalah posisi yang bagus jika anda menginginkan
stimulus klitoris untuk mencapai orgasme dan merupakan cara terbaik untuk mulai
merasakan orgasme G-spot. Selain itu pasangan anda lebih leluasa mengontrol
rangsangan G-spot sementara anda juga dapat memainkan klitoris untuk membantu
mempercepat orgasme.

Mulut dan jari tangan
Banyak wanita lebih mudah mencapai orgasme melalui oral seks dibanding
hubungan seksual. Oleh karena itu cobalah cara baru untuk membahagiakannya.
Mintalah pasangan anda untuk tidak menggunakan vibrator klitoris, melainkan
mengusap klitoris, uretha dan pembukaan vagina deegan bibir atau lidah. Lebih
lambat itu lebih baik, sehingga anda memiliki waktu untuk merasakan semua sensasi
dan jangan lupa anda dalam kondisi santai.

Berhadapan di tempat duduk tanpa sandaranPosisi ini memberikan anda kenyaman lebih dan keseimbangan yang sama.
Keduanya tidak akan merasakan beban karena saling berhadapan. Posisi ini
memberikan rangsangan lebih pada G-spot dan posisi terbaik bagi anda berdua
untuk belajar bagaimana menurunkan dan meningkatkan rangsangan G-spot tak
terkecuali rangsangan klitoris juga dapat dilakukan dengan mudah. Posisi ini juga
ideal bagi penetrasi dalam yang dapat menghasilkan orgasme uretha.

Berdiri dari belakangPosisi ini lebih popular ddikenal doggy style dimana wanita mengambil posisi dengan
tangan dan lututnya sementara pria masuk lewat belakang. Tetapi jika anda
mencoba sedikit bungkuk ke depan, anda akan menemukan lebih tekanan pada Gspot
dibanding posisi doggy stye tradisional. Gerakan pasangan akan semakin
menekan G-spot dan tepat untuk mendapatkan rangsangan yang anda inginkan

Teknik Memperpanjang Penis

Sebagian besar pria mengeluhkan ukuran alat vital yang kecil sehingga tidak merasa percaya diri. Secara umum, organ reproduksi yang dimiliki pria yakni penis dan testis tidak memiliki ukuran tertentu, setiap orang berbeda-beda. Hanya saja besar kecilnya ukuran itu ditentukan oleh banyak faktor, pertumbuhan fisik secaa umum, faktor genetik dll. Ukuran penis secara normal saat ereksi adalah 11 cm.

Besar kecilnya ukuran alat vital pria sangat mempengaruhi kehidupan seksualnya dengan pasangan wanita atau istri. Sehingga banyak pria yang memiliki ukuran alat vital yang kecil tak segan-segan melakukan suatu pengobatan untuk memperbesar ukuran alat vitalnya dengan berbagai banyak cara, seperti pijat pembesar ukuran alat vital, alat vacum pembesar alat vital, operasi penambah hormon dan ukuran alat vital, minum obat pembesar alat vital dsb.

Sebenarnya ada cara alami untuk menambah dan memperbesar ukuran alat vital pria, salah satunya dengan melakukan teknik memperbesar penis. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan eknik memperbesar penis :

1. Dalam melakukan teknik ini haisl yang dicapai tidak langsung erlihat karena teknik ini perlu dilakuakn dalam beberpa kali latiahan dengan rutin.

2. Untuk melakukan teknik in tidak disarankan dilakukan secara berlebihan karena akan melukai dan menciderai alat vital.

Teknik-teknik yang dapat dilakukan unutk membantu memperbesar ukuran alat vital pria, adalah :

1. Stretching /Length extender

Latihan jenis ini dibertujuan untuk membantu menambah ukuran penis pria dengan cara :

- Meregangkan jaringan erectile. Jaringan erectile adalah jaringan tendn yang membaut penis dapat berereksi karna lairan darah akan memenuhi organ vital pria sehingga organ vital pria menjadi lebih padat dan keras. Latihan jenis tanpa menggunakan alat apapun sehingga tidak akan memberatkan organ vital.

2. Pastikan penis anda dalam keadaan tidak loyo, tidak sedang berereksi, kemudian mabil posisi dalam keadaan duduk atau berdiri lalu siapkan tangan anda untuk memegang alat vital anda.

Langkah-langkah latihan stretching /Length extender

1. Pegang ujung alat vital anda dengan menggunakan satu tangan dan tangan lainnya memegangi tangan yang sedang memegang alat vital anda tersebut.

2. Kemudian tarik alat vital Anda dari arah depan samapi terasa regangannya, jangan terlalu keras dalam menarik alat vital agar alat vital tidak cedera. Ketika alat vital sudah merasa meregang tahan selama 30 detik, kemudian lepaskan secara perlahan dan ulangi langkah ini sebanyak 10 kali.

3. Setelah alat vital anda dilepaskan, kemudian pukul-pukulkan alat vital anda ke paha kanan dan kiri secara perahan sampai kira-kira 30 detik, sampai alat vital vita anda merasakan rileks.

4. Kemudian langkah selanjutnya, tarik alat vital anda dari arah atas dan ulangi langkah berikutnya dari langkah no.2 dan no.3

5. setelah menarik penis dari arah depan dan atas, secara bergantian tarik penis secara perlahan dari arah kiri dan kanan secara bergantian diikuti dengan langkah no.2 dan no.3

Lakukan latiahn ini sampai 3-4 bulan, namun hal yang peru diperhatikan, jagan sekali-kali menarik penis dengan keras karena akan membuat penis cidera.

2. Jelging

Teknik latihan jelging ini bertujuan untuk membantu melancarkan peredaran darah agar darah memenuhi organ vital. Teknik latihan ini dapat menyebabkan rongga di dalam jaringan endon membesa dan mampu menampung lebih banyak darah yang akhirnya memperbesar ukuran penis.

Hal sebaliknya dari teknik latiahn stretching, jika pada latihan ini, keadaan penis harus berereksi sekitar 60-80% dan usahakan ketiak keadaan demikian penis tidak boleh sampai berereksi terlalu keras dan ejakulasi. Untuk mempermudah latihan ini gunakan cairan pelicin alami seperti baby oil atau lotion pada penis atau pada tangan.

Caranya :

1. Tuangkan baby oil atau lotion pada tangan secukupnya

2. Kemudian pegang bagian bawah penis dengan posisi seperti tangan kita ketika melakukan gerakan OK, namun hal yang harus dipastikan adalah pegangan kita sedasar mungkin, dengan cara menyatukan ibu jari dengan telunjuk.) Kemudian kuatkan pegangan sampai kita merasa darah terkunci di penis, tapi jangan terlalu kuat. Jangan memegang dengan seluruh jari.

3. Tarik pegangan kita ke atas secara perlahan sambil jari telunjuk dan ibu jari masih mengunci penis, penis akan terlihat membesar karena darah di paksa naik keatas. Pada saat tangan kita naik, pegangkan tangan yang lainnya di dasar penis dengan pegangan yang sama.

4. Setelah pegangan pertama sampai ujung penis (bukan kepala penis), lepaskan pegangan tangan pertama dan naikkan tangan yang lain ke atas dengan cara yang sama. Jika di ibaratkan teknik ini seperti peternak sapi yang memerah susu sapi.

5. Lakukan selama 10 menit, atau 100-200 ulangan.

Setelah tiga minggu naikkan frekuensinya menjadi 20-30 menit, dan dalam 3 bulan hasilnya pasti terlihat. Selesai latihan penis anda akan terasa hangat dan sedikit nyeri, juga terlihat sedikit lebih besar. Ini adalah keadaan yang normal dan memang keadaan yang dicari. Karena selesai latihan jaringan tendon akan meregang dan dalam keadaan lelah (fatigue).

Normal jika penis tidak bisa ereksi setelah latihan jelging, karena penis kita terlalu lelah. Keadaan akan normal setelah beberapa saat. Latihan ini bukan saja menambah penis menjadi besar, namun juga lebih keras dan nantinya lebih sehat. Yang terakhir dan paling penting adalah: Jangan memegang penis terlalu kuat, pegang dengan kekuatan biasa saja namun darah bisa terpompa dan terperangkap ke atas.

Jika pemukaan penis terluka atau rasa nyeri yang berkepanjangan pada penis, hentikan latihan untuk beberapa hari sampai sembuh. Itu tandanya pegangan kita terlalu kuat, atur kembali pegangan kita.

3. Kegel

Latihan ini bertujuan untuk melatih stamina dan memperkeras penis (biar tahan lama), juga untuk mencegah kanker prostat. Latihan ini juga mengasah kemampuan kita mengontrol ejakulasi (biar tahan lama). Pada perempuan, latihan ini baik untuk meningkatkan kualitas orgasme.

Kegel dikenal juga dengan sebutan BC exercise. Tekniknya adalah dengan melatih otot Bulbocavernosus (otot BC). Otot ini terletak di pangkal bawah penis dan dekat prostat, otot inilah yang secara tidak langsung memompa dan berkontraksi saat kita ejakulasi dan dengan melatih otot inilah kejantanan kita juga dilatih. Latihan ini pertama di ciptakan sekitar 45 tahun lalu oleh seorang ginekolog bernama Arnold Kegel, M.D. dan sekarang disarankan oleh banyak ginekolog di seluruh dunia, termasuk oleh pakar seksolog ternama Dr. Boyke Dian Nugraha untuk melakukan senam kegel ini tidak hanya untuk wanita, pria pun dapat melakukan senam kegel ini.

Variasi yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

- Eratkan otot bc berulang-ulang selama 20-30 kali kemudian istirahat beberapa saat, kemudian ulangi beberapa kali.
- Eratkan otot bc secara perlahan-lahan sampai otot bc merasa tegang dan pinggul terasa lelah kemudian lepaskan. Istirahat beberapa saat dan ulangi beberapa kali.
- Eratkan otot bc kemudian tahan selama 30 detik. setelah itu lepas dan istirahat, ulangi beberapa kali.

Frekuensi latihan ini tidak mengikat, karena otot bc tidak cepat lelah, semakin banyak kita berlatih akan semakin baik.

Masalah seksual merupakan masalah yang sangat sensitif, karena masalah seksual dapat dialami oleh siapa saja baik pria atau wanita. Pria yang kerap kali dihadapkan pada masalah seksual seperti ejakulasi dini, impotensi, lemah syahwat, ukuran penis yang kurang ideal dsb.

Fakta tentang masalah seksual yang dihadapai pria yang berkaitan dengan ukuran alat vital yang kurang ideal

1. Sekitar 83% wanita merasa puas dan mencapai orgasme ketika melakukan hubungan seksual dengan pasangan prianya.

2. Sebagian besar pria kurang dari 5 menit sudah mencapai orgasme atau sudah mengalami ejakulasi dini lebih cepat.

3. 67% wanita merasa kurang puas dengan pelayanan seksual yang diberikan oleh pasangan pria karena ukuran alat vital pria atau suami kurang ideal, terutama bagi wanita yang sudah melahirkan.

4. 93% wanita tidak merasa puas dengan pasangan pria atau suami karena pria atau suami cepat mengalami ejakulasi dini yang dapat disebabkan oleh ukuran alat vital pria yang kurang ideal (kurang panjang, besar dan padat).

5. Bahwa 75% pria di dunia mengalami masalah seksual yang beraneka ragam yang berpengaruh pada kehidupan seksual dan keharmonisan rumah tangga karena ukuran alat vital pria yang kurang ideal, sehingga banyak wanita merasa kurang puas dan pria lebih sering mengalami masalah ejakulasi dini, impontesi, penurunan gairah seksual dan rasa takut untuk memulai aktivitas seksual dsb.

Banyak faktor yang mempengaruhi kehidupan seksual baik pria maupun wanita. Keharmonisan hubungan seksual antara pria dan wanita dipengaruhi oleh banyak faktor yang dapat memperlancar keharmonisan rumah tangga dan kehidupan seksual pasangan suami-istri. Masalah seksual tidak hanya milik wanita semata yang kerap kali dianggap wanita cenderung lebih sering mengalami masalah seksual seperti keputihan, dan masalah organ kewanitaannya.

Padahal pria juga dapat menghadapi dan mengalami masalah seksual, seperti masalah ejakulasi dini yang terjadi lebih cepat, impotensi, lemah syahwat hingga mengalami ukuran alat vital yang tidak ideal. Memiliki ukuran alat vital yang ideal (panjang dan padat) merupakan kebanggaan tersendiri bagi pria yang memilikinya, karena kebanyakan pria beranggapan memiliki ukuran penis yang panjang, besar dan padat dapat memberi kepuasan dalam melakukan aktivitas seksual dengan pasangan.

Banyak pendapat mengemukakan bahwa memiliki ukuran alat vital yang kecil membuat seorang pria tidak merasa percaya diri karena berpengaruh pada hubungan seksual dengan pasangan. Mereka para pria takut tidak dapat memberi kepuasan seksual kepada pasangan wanita atau istri. Sehingga hal demikian dapat menurunkan gairah seksual pada pria karena merasa tidak percaya diri dengan ukuran alat vital yang dimilikinya.

Tak hanya itu, banyak pria beranggapan dengan ukuran alat vital yang kurang ideal tidak hanya membuat pria minder atau kurang percaya diri, namun dapat berpengaruh pada kehidupan seksual dan keharmonisan rumah tangga.

Dengan memiliki ukuran penis yang sesuai dan ideal (panjang, besar dan padat) memberi kebanggaan tersendiri bagi pemiliknya dan pasangan wanita atau istri juga merasa puas dengan layanan seksual yang diberikan oleh pasangannya, serta wanita atau istri merasakan kenikmatan setiap melakukan hubungan seksual.

Waspadai 10 Tanda Awal Kanker Prostat

Kanker prostat adalah salah satu dari 10 penyakit tersering yang menimpa pria. Sayang, para pria kerap tidak sadar dengan gejalanya, sampai penyakit ini menyebar dan makin sulit diterapi.

Bisa jadi ini akibat terlalu banyaknya gejala yang ada. Setidaknya, ada cara mengenali gejala kanker prostat. Mari kita lihat tanda-tanda berikut ini :

1. Sulit berkemih

Bisa berupa perasaan ingin berkemih tapi tidak ada yang keluar, berhenti saat sedang berkemih, ada perasaan masih ingin berkemih atau harus sering ke toilet untuk berkemih karena keluarnya sedikit – sedikit. Gejala ini akibat  membesarnya kelenjar prostat yang ada di sekitar saluran kemih karena ada tumor di dalamnya sehingga mengganggu proses berkemih. Kelenjar prostat akan makin besar seiring bertambahnya usia seseorang. Karena itu, periksa diri ke dokter untuk membedakan apakah hanya pembesaran prostat ataukah kanker.

2. Nyeri saat berkemih

Problem ini juga akibat adanya tumor prostat yang menekan saluran kemih. Namun, nyeri ini juga bisa merupakan gejala infeksi prostat yang disebut prostatitis. Bisa juga tanda hiperplasia prostat yang bukan merupakan kanker.

3. Keluar darah saat berkemih

Gejala ini jarang terjadi, namun jangan diabaikan. Segeralah periksa ke dokter meski darah yang dikeluarkan hanya sedikit, samar – samar atau hanya berwarna merah muda. Kadangkala infeksi saluran kemih juga bisa menyebabkan gejala ini.

4. Sulit ereksi atau menahan ereksi

Tumor prostat bisa saja menyebabkan aliran darah ke penis yang seharusnya meningkat saat terjadinya ereksi menjadi terhalang sehingga susah ereksi. Bisa juga menyebabkan tidak bisa ejakulasi setelah ereksi. Tapi sekali lagi, pembesaran prostat bisa saja menyebabkan munculnya gejala ini.

5. Darah pada sperma 

Gejala ini, seperti darah pada urin, bisa timbul tidak terlalu jelas. Darah tidak dalam jumlah banyak dan hanya menyebabkan warnanya berubah menjadi merah muda. Meski begitu patut diwaspadai

6. Sulit Buang Air Besar (BAB) dan ada masalah saluran pencernaan lainnya

Kelenjar prostat terletak di bawah kandung kemih dan di depan rektum. Akibatnya, bila ada tumor pencernaan akan terganggu. Namun perlu diingat, sulit BAB yang terus menerus terjadi juga bisa menyebabkan pembesaran prostat karena terjadi tekanan pada kelenjar secara terus menerus. Sulitnya BAB dan gangguan saluran cerna bisa juga mengindikasikan kanker usus besar.

7. Nyeri terus menerus di punggung bawah, panggul atau paha dalam bagian atas

Sering, kanker prostat menyebar di wilayah-wilayah ini, yaitu pada punggung bawah, panggul dan pinggul sehingga nyeri yang sulit dijelaskan di bagian ini bisa menjadi tanda adanya gangguan

8. Sering berkemih di malam hari

Jika Anda sering terbangun di malam hari lebih dari sekali hanya untuk berkemih, periksalah segera ke dokter.

9. Urin yang menetes atau tidak cukup kuat

Gejala ini mirip inkontinensia urin (ngompol). Urin tidak dapat ditahan hingga perlahan keluar dan menetes. Atau kalau pun keluar aliran tidak cukup kuat.

10. Usia di atas 50 dan mempunyai faktor risiko

Karena tidak menimbulkan gejala maka pria yang memiliki faktor risiko sebaiknya memeriksakan diri secara rutin. Faktor risiko ini termasuk adanya anggota keluarga yang menderita kanker terutama jika itu sang ayah,  obesitas/kegemukan dan merokok merupakan salah satu faktor risiko kanker prostat.

Sumber: Health.Kompas.com

WOW! Kesehatan Mulut Berpengaruh Pada Penis

Menjaga kesehatan gigi dan mulut bisa menjadi awal untuk memiliki kehidupan seksual yang memuaskan. Pasalnya, pria yang menderita radang gusi berisiko tiga kali lipat mengalami penis yang loyo.

Kebersihan gigi dan mulut cegah disfungsi ereksi

Para peneliti membandingkan 80 pria berusia 30-40 tahun yang menderita disfungsi ereksi dengan 82 pria yang ereksinya baik-baik saja. Hasilnya, sekitar 53 persen pria yang mengalami impotensi tersebut menderita radang gusi, sementara pada pria yang tak bermasalah dengan ereksi hanya 23 persen yang gusinya meradang.

Lantas, apa hubungan antara radang gusi dan ereksi? Memang belum diketahui dengan jelas, tetapi beberapa penelitian mengungkap, kesehatan mulut yang buruk bisa merusak sistem sirkulasi darah sehingga aliran darah ke penis ikut terganggu. Akibatnya, penis menjadi loyo.

Namun, bukan cuma soal malas menyikat gigi yang bisa berpengaruh pada disfungsi ereksi. Sebagian besar para peneliti yakin kebiasaan merokok juga memicu kondisi tersebut. Merokok akan menyebabkan inflamasi dan impotensi karena terganggunya fungsi sirkulasi darah.

Sampai saat ini penelitian memang baru menemukan kaitan antara kebersihan gigi dan mulut dengan impotensi. Namun, tak ada salahnya mulai memberi perhatian lebih pada kesehatan gigi dan mulut.

Bersihkan gigi dua kali setiap hari, pagi hari setelah makan dan malam sebelum tidur. Periksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali sehingga setiap keluhan dan gangguan segera diatasi.